통풍 초기증상부터 치료방법까지 알아보기 - 원인, 안좋은 음식, 해결방안

오늘은 통풍에 대해 알아보고, 초기증상부터 원인, 안 좋은 음식, 치료방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 

 

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통풍 초기증상부터 치료방법까지 알아보기 - 원인, 안좋은 음식, 해결방안

 

 

 

목차
1. 통풍이란?
2. 통풍 초기증상 확인!
3. 통풍에 안 좋은 음식과 식습관 조절
4. 통풍 진단과 치료 방법
5. 통풍 초기증상 방치하면 안 되는 이유

 

 

1. 통풍이란?

통풍은 요산나트륨 결정이 관절에 침착하여 염증을 일으키는 질환으로, 주로 중년 남성에게 많이 발생하며 여성에서는 폐경 후에 주로 나타납니다. 식습관의 변화와 인구의 노화로 인해 유병률이 증가하고 있습니다. 요산은 필수 아미노산인 퓨린의 대사 과정 후 남는 최종 산물입니다. 대부분 소변을 통해 배출되지만 과도한 퓨린 함량의 음식 섭취나 신기능 이상으로 요산이 배출되지 못하면 요산 수치가 증가하여 통풍의 원인이 됩니다.

 

 

2. 통풍 초기증상 확인!

통풍 초기증상은 주로 급성통풍관절염으로 나타납니다. 갑작스럽게 발작이 시작되며 통증과 부종, 발적이 나타나고 특히 엄지발가락이나 발목, 무릎과 같은 하지 관절에서 주로 발생합니다. 발작 후 12시간 전후에 가장 심한 통증이 나타나며 움직임이나 가볍게 바람이 닿는 것에도 극심한 통증이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 통풍에 안 좋은 음식과 식습관 조절

통풍에 안 좋은 음식으로는 맥주와 같은 술, 퓨린이 많이 함유된 간, 곱창 등의 고기 내장류, 인공과당이 많이 들어간 음료 등이 있습니다. 이러한 음식은 요산 수치를 상승시키므로 피하는 것이 좋습니다.
통풍에 좋은 음식으로는 저지방 유제품과 채소 등이 있습니다. 퓨린 함량이 적은 이러한 음식을 섭취하면 통풍 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 또한, 체중 조절을 통해 비만을 예방하고, 과도한 음주를 피하는 것도 중요합니다.

 

 

 

4. 통풍 진단과 치료 방법

통풍 진단은 관절액을 채취하여 요산 결정을 확인하거나 임상 증상, 혈액검사, 영상학적 검사 결과를 종합하여 진단합니다. 통풍 치료는 무증상 고요산혈증 시기부터 시작되어 체내 요산 농도를 낮추는 것이 중요합니다. 체중 조절을 통한 생활 습관 변화와 함께 약물 치료도 고려됩니다.

 

통풍의 치료 방법

1. 약물 치료

• 소염진통제: 통풍 초기증상의 통증과 염증을 완화하기 위해 일반적으로 비스테로이드성 소염진통제나 콜히친 등이 사용됩니다.
• 스테로이드 주사: 통증이 심한 경우나 다른 치료가 효과가 없는 경우, 관절 내에 스테로이드를 주사하여 염증을 직접 억제하는 방법입니다.
• 요산저하제: 재발을 예방하기 위해 요산의 생성을 억제하거나 배출을 촉진하는 약물입니다. 알로푸리놀과 프로벤시드 등이 있습니다.
• 간통제: 통풍 발작 시 통증을 완화하기 위해 사용되며, 불스폰, 콜키신 등이 있습니다.

 

2. 생활 습관 변화

• 식습관 조절: 퓨린이 많이 함유된 음식 (내장류, 고기 등)을 제한하고, 퓨린이 적은 식품 (저지방 유제품, 과일, 채소)을 더 많이 섭취합니다.
• 음주 제한: 알코올 섭취를 줄이거나 피하며, 특히 맥주와 같은 술은 퓨린 함량이 높아 피해야 합니다.
• 체중 조절: 비만은 통풍의 원인 중 하나이므로 건강한 체중을 유지하고 비만을 예방하는 것이 중요합니다.
• 수분 섭취: 충분한 물을 섭취하여 요산의 배출을 도와줍니다.
• 운동: 규칙적인 유산소 운동은 체중 관리와 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 요산 결정 제거

• 통풍 결절 제거: 대형 통풍 결절이 있는 경우, 심한 통증이나 관절 손상을 예방하기 위해 의사의 판단하에 제거할 수 있습니다.

 

4. 요로결석 예방

• 요로결석이 통풍과 연관성이 높으므로, 요로결석 예방을 위해 충분한 물을 섭취하고 신장 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

5. 전문의의 조언 및 치료 계획

• 통풍의 심각도와 환자의 상태에 따라 약물 치료와 생활 습관 변화를 결합하여 개별적인 치료 계획을 수립합니다.
  의사와 함께 통풍의 증상과 치료 경과를 평가하며, 필요에 따라 치료 계획을 조정합니다.

 

6. 정기적인 모니터링

• 치료를 시작한 후에도 정기적으로 의사와의 상담을 통해 증상 변화와 약물 효과를 평가하고 조정합니다.
  통풍의 재발 가능성을 최소화하기 위해 치료 계획을 지속적으로 유지하고 관리합니다.
• 통풍은 치료를 통해 초기증상의 통증을 완화하고 재발을 예방하는 것이 중요합니다. 의사의 지도하에 적절한 치료 방법을 선택하고 생활 습관을 조절하여 통풍으로 인한 불편한 증상을 최소화하도록 노력해야 합니다.

 

 

 

 

 

5. 통풍 초기증상 방치하면 안 되는 이유

통풍 초기증상을 방치하면 만성 결절 통풍관절염으로 진행될 수 있습니다. 관절 손상과 변형이 일어날 수 있으며, 합병증도 발생할 수 있습니다. 따라서 통풍 초기증상이 나타날 경우 적절한 진단과 치료를 받아야 합니다.

 

 

 

통풍은 요산 수치의 상승으로 인해 발생하는 염증성 관절질환으로, 초기증상은 갑작스럽게 발생하는 통증과 부종입니다. 통풍에 안 좋은 음식은 피하고, 식습관을 조절하여 요산 수치를 관리하는 것이 중요합니다. 통풍 초기증상을 방치하지 않고 적절한 치료를 받으면 만성적인 합병증을 예방할 수 있습니다. 

 

 

 

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