산만하고 집중력이 부족한 초등학생 자녀에게 필요한 해결책

초등학생인 우리 아이는 집중력이 너무 부족해서 걱정입니다. 공부시간엔 항상 딴짓을 하고 있고 수업 중에 돌아다니거나 다른 친구들을 방해하기도 합니다. 학교 선생님께서는 ADHD 검사를 받아보는 것도 좋을 것 같다고 하셔서 병원 예약을 했습니다. 하지만 아직 어린데 벌써부터 약을 먹이는 건 좀 꺼려집니다. 어떻게 해야 할까요?

 

 

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산만하고 집중력이 부족한 초등학생 자녀에게 필요한 해결책

 

목차
1. ADHD란 무엇인가요?
2. 병원에서는 어떤 방법으로 치료하나요?
3. 뉴로피드백이란?
4. 뉴로피드백 훈련 방법 및 주의사항
5. 뉴로피드백 훈련은 어디서 받을 수 있나요?

 

 

 

 

 

1. ADHD란 무엇인가요?

ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주의력 결핍 과잉행동 장애라고 불리는 질환이며 주로 아동기에 많이 나타나는 장애입니다. 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동, 충동성을 보이는 상태를 말합니다. 이러한 증상들을 치료하지 않고 방치할 경우 아동기 내내 여러 방면에서 어려움이 지속되고 일부의 경우 청소년기와 성인기가 되어서도 증상이 남게 됩니다.

 

 

 

2. 병원에서는 어떤 방법으로 치료하나요?

약물치료나 놀이치료 등 다양한 방법들이 있지만 최근에는 뉴로피드백이라는 뇌파훈련방법이 각광받고 있습니다. 뉴로드백이란 자신의 뇌파를 조절하여 집중이 잘 되고 과잉행동을 줄이도록 하는 두뇌훈련방법입니다. 부작용 없이 안전하게 효과를 볼 수 있다는 장점이 있으며 서울대학교 병원, 삼성서울병원, 세브란스 병원 등에서도 시행 중입니다.

 

 

 

 

3. 뉴로피드백이란?

뉴로피드백이란 뇌파를 이용해서 자신의 뇌 상태를 파악하고 스스로 조절할 수 있도록 하는 기술입니다. 우리나라에서는 2000년대 초반부터 주목받기 시작했는데요, 최근 들어 치매나 ADHD 치료 등 다양한 분야에서 활용되고 있다고 합니다. 특히 우울증과 같은 정신질환 개선에 효과가 있다는 연구결과들이 나오면서 더욱 관심을 받고 있습니다.

 

참고. 뇌파검사는 뇌파측정장치를 머리에 부착하면 실시간으로 뇌파를 분석하게 됩니다. 이때 나타나는 뇌파의 파형들을 보고 현재 나의 뇌상태를 알 수 있게 되는데요, 이를 통해서 집중력 저하, 불안감, 스트레스 지수 등을 파악할 수 있습니다.

 

 

4. 뉴로피드백 훈련 방법 및 주의사항

[뉴로피드백 훈련 방법]
뉴로피드백 훈련은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 직접 장비를 착용하고 프로그램을 실행하면서 진행하는 방식이고, 두 번째는 컴퓨터 화면을 보면서 마우스 클릭만으로 쉽게 조작할 수 있는 방식입니다. 전자의 경우 조금 더 전문적인 교육을 받은 후에 실시해야 하기 때문에 대부분 후자의 방식으로 많이 시행됩니다.

[뉴로피드백 훈련 시 주의사항]
훈련 중인 사람에게 방해가 되지 않도록 최대한 조용한 환경에서 해야 하며, 약물 복용 중이거나 임신부, 어린아이에게는 적용되지 않습니다. 또한 주기적으로 검사를 하면서 변화되는 과정을 관찰해야 하므로 시간 여유를 두고 꾸준히 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

5. 뉴로피드백 훈련은 어디서 받을 수 있나요?

전국 각지에 전문 센터가 운영되고 있으며 온라인 비대면 프로그램도 진행되는 곳이 있으니 아래 링크를 통해, 가까운 센터를 찾아보시길 추천합니다.

 

 

 

 

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지금까지 ADHD검사와 뉴로피드백 훈련에 대한 알아보았습니다. 앞으로는 단순한 증상완화보다는 근본적인 원인을 찾아 해결하려는 노력이 필요할 것 같습니다. 

 

 

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